TECNICAS PARA ERECCIONES MAS DURAS

TODOS LOS TEXTOS LOS OBTUBE DE
www.guiamaxima.ar.gd
www.guiagoogleadsense.ar.gd
Estos consejos te ayudarán a lograr erecciones más duras y prolongadas:

Lleva una dieta con poca grasa y alto contenido de fibras. Los altos niveles de colesterol pueden obstruir los vasos sanguíneos en tu pene. Esto también puede causar impotencia. Además, debes incluir un poco de zinc en tu dieta. Los alimentos que contienen zinc
incluyen la carne de vaca, el pavo, el cereal, el cordero, la carne de cangrejo y ostras.

Asegúrate de hacer suficiente ejercicio físico.

Cuando estás fuera de forma, no solamente afecta negativamente tu capacidad de tener
sexo, también aumenta la probabilidad de problemas de erección.

Deja de fumar. Además de los riesgos de salud obvios, los estudios muestran que fumar desempeña un papel importante en los problemas de impotencia entre los hombres.

Por último, el mejor consejo que se pueda dar (y no tendrás probablemente ningún problema con él) es éste: Si deseas tener erecciones mejores -tener MÁS erecciones! El tejido muscular en tu pene necesita oxígeno para sobrevivir.

De dónde consigue ese oxígeno? De las células que fluyen en la sangre.

Cuanta más sangre circula, menor es la posibilidad de disfunción eréctil. Puesto que la sangre fluye al pene en un grado mucho mayor cuando tienes una erección, la mejor manera de mantener el tejido muscular de tu pene oxigenado correctamente es teniendo más erecciones.
Ahora tienes una excusa legítima para masturbarte.